Sonhar com mãe falecida costuma ser lido como o luto mantendo o vínculo aberto: a cabeça traz a sua mãe de volta para consolar você, terminar uma conversa ou ajudar com algo em que ela sempre ajudava. Não é mau presságio. O que mais diz sobre o sonho é o sentimento com que você acorda, mais do que o que ela fez ou falou.
E você está longe de ser a única pessoa. Numa pesquisa com 278 cuidadores enlutados de um serviço de cuidados paliativos, 58% tinham sonhado com a pessoa que perderam, e a maioria descreveu esses sonhos como agradáveis, ou agradáveis e doloridos ao mesmo tempo. A família também é o segundo tema mais comum nos diários de sonhos: no nosso estudo com 189.480 sonhos (em inglês), ela aparece em 21,2% dos sonhos de um diário médio do Dreamly.
Por que é a sua mãe que volta
A mãe ocupa na memória um lugar que quase ninguém mais ocupa. Muitas vezes foi a primeira voz, o primeiro colo, a pessoa para quem você ligava quando alguma coisa dava errado. O sono não arquiva a mãe como passado.
Por isso ela costuma aparecer em momentos bem específicos. No aniversário dela, no Dia das Mães, na data em que ela morreu, no Finados. Numa gripe que dá vontade daquela canja que só ela sabia fazer. Numa decisão sobre a qual ela com certeza teria opinião. Quando você vira mãe, ou chega à idade que ela tinha na época em que você melhor se lembra dela.
E tem o fim da vida dela. Muitos filhos adultos também foram cuidadores: as consultas, os telefonemas com os médicos, as últimas semanas. Essa parte da relação deixa sobras próprias, quase sempre culpa e cansaço, e os sonhos recolhem isso também. Para um olhar mais amplo sobre os sonhos de luto, com qualquer pessoa querida, veja o nosso guia sobre sonhar com pessoa que já morreu.
O que significa sonhar com mãe falecida?
Na maioria das vezes, significa que a relação continua ativa dentro de você. A especialista em luto Marilyn Mendoza, num texto para a Psychology Today, cita quatro tipos comuns de sonho de luto: a visita, em que a pessoa simplesmente passa um tempo com você; a mensagem; o consolo; e os sonhos de trauma, que costumam vir depois de uma morte difícil ou repentina. Eles se misturam, e a maioria é positiva.
Os detalhes mostram qual deles você teve. Estas são as versões que as pessoas mais procuram.
Sonhar com mãe falecida viva, como se nada tivesse acontecido
Você está na cozinha dela. Ela está passando um café e falando dos vizinhos. Talvez uma parte de você lembre que ela morreu, talvez não, e você acorda num susto. Na pesquisa com os cuidadores, ver a pessoa falecida com saúde, livre da doença, estava entre os temas mais comuns. A memória tende a devolver a sua mãe do jeito que ela era antes da fase difícil.
A psicóloga clínica Alessandra Strada, que dirige o serviço de apoio ao luto de um hospice em Nova York, contou ao The New York Times que esses sonhos muitas vezes funcionam como uma segunda chance, uma oportunidade de agir diferente com alguém que, no sonho, não morreu. Às vezes a segunda chance dá errado. E essa parte dói.
Sonhar com mãe falecida conversando comigo ou me chamando
Os sonhos de mensagem são os que a gente lembra por anos. Ela diz que está bem, que você fez o suficiente, qual emprego aceitar. Strada descreveu sonhos em que a pessoa explica que não havia nada que você pudesse ter feito, e disse que eles aliviam parte da culpa. Ouvir a voz dela chamando o seu nome, às vezes sem nem ver o rosto, entra na mesma família.
Muitas famílias e religiões entendem isso como uma visita de verdade. Nenhum estudo consegue resolver essa questão. O que você pode fazer é anotar a frase exatamente como ouviu, porque ela costuma responder a uma pergunta que você vem carregando.
Sonhar com mãe falecida me abraçando
Costumam ser os sonhos mais nítidos de todos, com direito ao cheiro do casaco de tricô dela. O calor ao acordar é real, e a queda uma hora depois também. Você não precisa decidir o que aquele abraço foi para ficar com ele.
Sonhar com mãe falecida chorando ou sem falar com você
Uma mãe triste ou calada no sonho costuma refletir alguma coisa do seu lado: uma briga que ficou sem conserto, uma visita que você deixou para depois, palavras que nunca foram ditas. Raramente quer dizer que ela esteja sofrendo em algum lugar.
Sonhar com mãe falecida brava comigo
É o que mais assusta. Na prática, a raiva muitas vezes é emprestada de você. Você pode estar com raiva porque ela foi embora, com raiva da doença, com raiva de um irmão que não apareceu. Sentir raiva de uma mãe de quem você sente falta é difícil de admitir, mesmo dormindo, então o sonho muitas vezes joga essa raiva nela.
Sonhar com mãe falecida doente ou no hospital
Se você cuidou dela durante uma doença, é bem provável que o hospital volte. Lembranças da doença ou do momento da morte foram outro tema recorrente na pesquisa com os cuidadores. Strada contou o caso de uma mulher cuja mãe morreu depois de várias internações de emergência e de uma morte difícil. Noite após noite, ela sonhava que tentava chegar ao leito da mãe e nunca chegava a tempo. Conforme a terapia a ajudou a aceitar o que tinha acontecido, os sonhos mudaram: ela conseguiu abraçar a mãe e se despedir. Strada chamou isso de reescrever o roteiro.
Um hospital no sonho depois de uma perda assim costuma ser memória, não aviso.
Sonhar com minha mãe que já morreu morrendo de novo
Ver a sua mãe morrer pela segunda vez é brutal. Esses sonhos se encaixam no que Mendoza chama de sonhos de trauma, e são mais frequentes nos primeiros meses ou depois de uma morte repentina ou assustadora. Para a maioria das pessoas, eles vão ficando mais raros. Se isso não acontecer, veja mais abaixo quando procurar ajuda.
Sonhar com mãe falecida sorrindo ou em paz
A pesquisa com os cuidadores coloca a pessoa falecida com aparência confortável e em paz entre os temas mais frequentes. Muita gente descreve esse como o sonho que permitiu respirar de novo. Ele costuma chegar mais tarde, quando o pior do choque já passou.
Como esses sonhos mudam com o tempo
Os sonhos com a mãe raramente são iguais no primeiro mês e no segundo ano. Num artigo do International Journal of Dream Research, o pesquisador Wojciech Owczarski acompanhou uma mulher de meia-idade cuja mãe morreu depois de uma longa doença. Em um ano, ela anotou 29 sonhos em que a mãe aparecia. O conteúdo e a estrutura desses sonhos mudaram a cada fase da adaptação dela à vida sem a mãe.
É um caso só, então sozinho não prova nada. Mas bate com o que os pesquisadores do luto descrevem há tempos: os primeiros sonhos repetem a doença e a perda, os seguintes trazem a mãe de volta com saúde, e alguns dos últimos trazem uma espécie de despedida. Strada resumiu sem rodeios: o conteúdo dos sonhos muda com o tempo.
O que fazer na manhã seguinte
Anote o sonho antes de pegar o celular. Onde você estava, que roupa ela usava, o que ela disse palavra por palavra e o que você sentiu no primeiro segundo acordado. Esse sentimento é a parte mais útil.
Depois, responda com calma a algumas perguntas simples:
- O que estava acontecendo ontem na minha vida que ela teria comentado?
- Tem alguma coisa que eu nunca disse a ela, ou que nunca ouvi dela?
- O que ela me deu no sonho: um conselho, um consolo, uma bronca?
- Já tive esse sonho antes? O que mudou desta vez?
Conte para alguém que conheceu a sua mãe. Um sonho é um jeito fácil de começar uma conversa sobre ela, e às vezes os irmãos descobrem, surpresos, que também andam sonhando com ela.
Se os sonhos continuarem vindo, guarde todos no mesmo lugar. Um diário privado como o Dreamly permite anotar cada sonho com a emoção com que você acordou, ver o que volta de uma noite para outra e receber uma leitura do seu próprio sonho, em vez de uma definição de dicionário para “mãe morta”.
Quando procurar ajuda
O teste de Strada é bom: quando você acorda, que sentimento fica? Se você acorda chorando noite após noite, sem alívio, ou se a mesma cena do hospital não para de interromper o seu sono, um psicólogo que acompanhe pessoas enlutadas, um grupo de apoio ou o seu médico podem ajudar. A Associação Americana de Psiquiatria estima que de 4% a 15% dos adultos enlutados desenvolvem o transtorno do luto prolongado, que em adultos só é diagnosticado quando a perda tem pelo menos um ano e a dor não diminuiu.
Minha mãe que já morreu está me visitando nos sonhos?
Muita gente vive isso exatamente assim, e várias tradições chamam esses sonhos de sonhos de visita. A ciência não consegue confirmar nem descartar uma visita. O que ela consegue dizer é que esses sonhos são comuns, em geral reconfortantes, e que 60% das pessoas na pesquisa com cuidadores sentiram que os sonhos tiveram efeito no luto, com o consolo e a aceitação da morte entre os efeitos citados.
Sonhar com mãe falecida é mau sinal?
Não. Não existe nenhuma evidência de que sonhar com a mãe falecida anuncie uma morte, uma doença ou azar. Mesmo quando ela aparece doente ou parece avisar sobre alguma coisa, o sonho costuma refletir as suas próprias preocupações, e não uma previsão.
Por que sonho com minha mãe que já morreu todos os dias?
Sonhos frequentes são mais comuns nos primeiros meses, perto de datas marcantes e em fases de estresse em que você normalmente ligaria para ela. Se a mesma cena se repete, repare no que fica igual toda vez: o lugar, as palavras, o momento em que você acorda. É assim que costuma aparecer o assunto de quem vive sonhando sempre com a mesma pessoa. E se a sensação é de sonhar demais, com ela e com tudo, explicamos por que algumas pessoas sonham muito.
Por que eu nunca sonho com a minha mãe?
Não tem nada a ver com o quanto você amava a sua mãe nem com o que ela sentia por você. As pesquisas apontam principalmente para a lembrança dos sonhos: tem gente que sonha com ela e esquece antes do café da manhã. Explicamos os motivos, e o que pode ajudar, no texto por que não sonho com minha mãe que já morreu.
O que significa sonhar com sogra falecida?
Em geral, quase o mesmo que sonhar com a própria mãe, só que filtrado por outra relação. Ela pode representar o luto do seu companheiro ou companheira, os papéis na família que mudaram depois da morte dela ou coisas que ficaram por dizer entre vocês. O jeito como você se sentia perto dela no sonho diz mais do que o que ela fez.
