Rêver de faire l’amour : désir, orgasme, culpabilité

En résumé Rêver de faire l’amour parle le plus souvent de désir, de proximité ou d’une tension accumulée dans la journée, bien plus que d’une envie cachée pour la personne du rêve. C’est un rêve très ordinaire : le chercheur Antonio Zadra en a trouvé dans environ 8 % des récits de rêves du quotidien, chez les femmes comme chez les hommes. Pour le comprendre, trois détails comptent : avec qui, dans quelle ambiance, et ce que vous vivez cette semaine.

  • Avec votre partenaire, le rêve dit le plus souvent l’envie de vous retrouver, ou tout simplement du désir.
  • Avec quelqu’un d’autre, il emprunte en général une qualité à cette personne et annonce rarement une infidélité.
  • Un orgasme en rêve relâche une tension, et il peut s’accompagner d’une vraie réaction du corps.
  • La gêne au réveil montre que le rêve a touché un sujet que vous abordez peu, pas que vous avez fait quelque chose de mal.

Faire l’amour en rêve : les scènes les plus fréquentes

Faire l’amour avec son mari, sa femme ou son copain

La version la plus littérale. Elle arrive après un bon week-end à deux, ou après des semaines où vous vous croisez entre le travail et les enfants sans vraiment vous voir. Le rêve prolonge le bon moment, ou rejoue ce qui manque : du temps, du contact, l’impression de compter pour l’autre. Dans l’étude de Zadra, un partenaire actuel ou passé figure dans 20 % des rêves sexuels des femmes et 14 % de ceux des hommes. Ce rêve fêtait-il votre couple, ou réclamait-il quelque chose ?

Faire l’amour avec quelqu’un d’autre que son partenaire

C’est le rêve qui culpabilise le plus, et il est courant : dans une enquête de la Sleep Foundation, un peu plus de 10 % des répondants disent avoir rêvé de tromper leur partenaire. La personne du rêve prête souvent une qualité qu’on lui envie, son aplomb, sa légèreté, la façon dont on l’écoute en réunion. Ou elle incarne la nouveauté dans une relation bien installée. Qu’avait-elle que vous aimeriez retrouver, chez vous ou dans votre couple ?

Faire l’amour avec son ex

Il s’agit rarement d’une envie de vous remettre ensemble. L’ex représente plutôt la personne que vous étiez à l’époque, ou une forme d’attention qui vous manque aujourd’hui. Ce rêve revient volontiers quand le couple actuel traverse une période plate, ou à la date d’une ancienne rupture. Voyez la fiche sur l’ex en rêve et l’article qui explique pourquoi il ou elle réapparaît maintenant. Que vous donnait cette époque que vous cherchez encore ?

Avoir un orgasme en rêve

C’est possible, pour les femmes comme pour les hommes, et c’est normal. Pendant le sommeil paradoxal, le corps traverse des moments d’excitation physique, et le rêve peut se construire autour. Zadra relève un orgasme dans environ 4 % des rêves sexuels. S’il vient facilement, il accompagne souvent une détente. Si vous en approchez sans jamais y arriver, la frustration vise souvent autre chose que le sexe : un projet bloqué, une réponse qui tarde. Qu’est-ce qui reste en suspens pour vous en ce moment ?

Se réveiller excité ou frustré

Parfois, le corps a devancé le rêve : l’excitation est montée pendant le sommeil et le cerveau a bricolé une histoire autour, d’où ces scénarios minces ou absurdes. La Sleep Foundation note aussi que dormir sur le ventre rend ces rêves plus probables. Le réveil frustré signale souvent un manque réel : des mois sans personne, un couple à distance, une fatigue qui a mis le désir de côté. Ce qui vous manque, est-ce le sexe, ou la tendresse qui va avec ?

Un rêve sexuel qui met mal à l’aise ou culpabilise

La gêne au réveil ne prouve pas que le rêve était mal. Elle indique qu’il a ouvert un tiroir que vous gardez fermé : un désir que vous ne vous accordez pas, une personne que vous trouvez séduisante sans vouloir l’admettre, une éducation où le sexe ne se disait pas. Vous ne devez de compte à personne sur vos rêves. Qu’est-ce qui vous a dérangé au juste : la personne, le plaisir pris, ou le fait même d’en avoir rêvé ?

Ce qui change le sens

Deux rêves où vous faites l’amour peuvent dire des choses opposées selon quelques détails.

  • Ce que vous ressentez au réveil. Le calme signale un rêve de détente, la honte un sujet tabou plutôt qu’une faute, la frustration un manque bien réel.
  • Le lieu. Votre chambre parle de votre vie intime actuelle ; un bureau, un hôtel ou la maison de vos parents y mêlent le travail, l’évasion ou l’éducation reçue.
  • La place que vous prenez. Choisir, vous laisser guider, être interrompu par une porte qui s’ouvre : votre rôle dans la scène ressemble souvent à celui que vous tenez en amour.
  • Si le rêve revient. Une série de rêves érotiques suit souvent une période précise : un nouveau béguin, une longue abstinence, une relation qui change.

Le désir comme thermomètre de votre vie intime

Zadra lit ces rêves avec l’hypothèse de continuité : les rêves ordinaires reflètent l’état et les préoccupations de la personne éveillée. Un rêve érotique parle donc de votre vie affective, de votre fatigue, de vos envies, pas seulement de sexualité. Selon la Sleep Foundation, près de 80 % des gens en font au moins de temps en temps. La nuit, l’amour prend de la place : dans notre étude de 189 480 récits, un partenaire, l’amour ou un ex apparaît dans 13,6 % des rêves d’un journal moyen.

Quand ces rêves arrivent

Ils se multiplient quand l’intimité bouge : le début d’une histoire, une rupture récente, un couple qui s’éloigne, de longs mois sans personne. Ils surgissent aussi après une semaine très tendue, comme une pause que l’esprit s’accorde. Si vous rêvez plus que d’habitude, l’article pourquoi je rêve beaucoup en ce moment donne d’autres pistes.

Ce qu’il vaut la peine de noter

Avec qui, comment c’était pendant le rêve, comment vous vous sentiez en ouvrant les yeux, et une ligne sur votre semaine. Sur un mois, un journal de rêves comme Dreamly montre si ces rêves suivent le stress, une personne précise ou les périodes de manque.

Cinq questions sur la scène d’amour de votre rêve

  1. Avec qui étiez-vous, et que représente cette personne pour vous ?
  2. La scène était-elle tendre, passionnée, maladroite ou interrompue ?
  3. De quoi aviez-vous envie cette semaine, en dehors du sexe ?
  4. Qu’est-ce qui vous a mis mal à l’aise au réveil, s’il y a eu un malaise ?
  5. Ce rêve ressemble-t-il à ce que vous vivez, ou à ce qui vous manque ?

Quand le rêve vous suit toute la journée

Vous n’avez rien à avouer. Si vous en voulez à votre partenaire pour une chose qu’il ou elle n’a faite qu’en rêve, regardez d’où vient l’humeur avant d’en parler : Dylan Selterman et ses collègues ont montré que les rêves sur le partenaire peuvent peser sur la façon dont on se comporte avec lui le lendemain. Si ces rêves rejouent une agression vécue ou vous angoissent, parlez-en à un médecin ou à un psychologue. La Sleep Foundation note que les rêves sexuels fréquents sont plus courants chez les personnes abusées dans l’enfance : un rêve qui rouvre ce passé mérite d’être confié à quelqu’un de formé pour l’entendre.

Sources

Questions fréquentes

Pourquoi je fais des rêves sexuels en ce moment ?

Le plus souvent parce que quelque chose bouge autour du désir ou de la proximité : un béguin, une longue période sans personne, un couple qui change. Le stress joue aussi : un rêve de plaisir après une semaine dure permet à l’esprit de souffler.

Est-ce grave de rêver de faire l’amour avec quelqu’un d’autre que son mari ?

Non. Rêver d’un inconnu, d’un ami ou d’un ex fait partie des rêves sexuels les plus courants dans l’enquête de la Sleep Foundation, et cela dit peu de chose de votre fidélité. Demandez-vous plutôt ce que cette personne représentait, et ce qui manque à votre couple en ce moment : du temps, de la légèreté, de l’attention.

Rêver de faire l’amour avec une femme quand on est une femme, ça veut dire quoi ?

Pris seul, ce rêve dit peu de chose de votre orientation. Comme tout rêve érotique, il parle souvent de proximité, d’admiration ou d’une qualité que vous aimeriez avoir : la confiance de cette amie, la douceur d’une collègue. Si vous ressentez déjà une attirance pour les femmes une fois réveillée, le rêve ne fait que vous donner raison.

Pourquoi les rêves érotiques semblent-ils si réels ?

Parce qu’une partie l’est : l’excitation du rêve a une source physique, le corps réagit vraiment pendant le sommeil paradoxal. L’article pourquoi les rêves semblent si réels explique le reste.