Sognare la mamma morta si legge di solito come il lutto che tiene aperto il legame: la mente la riporta da te per consolarti, per chiudere un discorso rimasto a metà o per aiutarti in qualcosa in cui ti aiutava lei. Non è un cattivo presagio. Conta più l’emozione con cui ti svegli di quello che lei ha fatto o detto.
Succede a moltissime persone. In un sondaggio su 278 familiari in lutto seguiti da un hospice, il 58 per cento aveva sognato la persona scomparsa, e quasi tutti descrivevano quei sogni come piacevoli, oppure piacevoli e dolorosi insieme. La famiglia è anche il secondo tema più frequente nei diari dei sogni: nel nostro studio su 189.480 sogni compare nel 21,2% dei sogni di un diario Dreamly medio.
Perché proprio la mamma torna nei sogni
Una madre occupa nella memoria un posto che quasi nessun altro ha. Spesso è stata la prima voce, il primo rifugio, la persona da chiamare quando qualcosa andava storto. Il sonno non la archivia nel passato.
Per questo arriva in momenti precisi. Il suo compleanno, la festa della mamma a maggio, l’anniversario della morte, il 2 novembre quando porti i fiori al cimitero. Un’influenza che ti fa venire voglia del suo brodo. Una scelta su cui lei avrebbe avuto da ridire. Diventare madre a tua volta, o arrivare all’età che aveva lei nei ricordi più nitidi.
Poi c’è la fine della sua vita. Molti figli adulti sono stati anche quelli che la accudivano: le visite, le telefonate con i medici, le ultime settimane. Quella parte del rapporto lascia i suoi residui, soprattutto senso di colpa e stanchezza, e i sogni raccolgono anche quelli. Se ti interessa il discorso più ampio sui sogni di lutto, trovi tutto nella guida su cosa significa sognare i morti.
Cosa significa sognare mia madre morta?
Nella maggior parte dei casi vuol dire che il rapporto è ancora vivo dentro di te. Marilyn Mendoza, specialista del lutto, in un articolo su Psychology Today riprende quattro tipi ricorrenti di sogni di lutto: la visita, in cui la persona passa semplicemente del tempo con te; il messaggio; la rassicurazione; e i sogni traumatici, che seguono di solito una morte dura o improvvisa. Spesso si mescolano, e in gran parte sono positivi.
Sono i dettagli a dirti quale hai fatto. Ecco le versioni che si cercano di più.
Sognare la mamma morta ma viva nel sogno
Sei nella sua cucina. Lei prepara il caffè e ti racconta dei vicini. Forse una parte di te sa che è morta, forse no, e ti svegli di soprassalto. Nel sondaggio dell’hospice vederla sana, libera dalla malattia, era uno dei temi più comuni. La memoria tende a rimetterla com’era prima della parte difficile.
La psicologa clinica Alessandra Strada, che dirige i servizi per il lutto di un hospice di New York, ha spiegato al New York Times che questi sogni funzionano spesso come una seconda occasione: puoi comportarti in un altro modo con qualcuno che, nel sogno, non è morto. A volte la seconda occasione va storta, e lì fa male.
Sognare la mamma morta che ti parla
I sogni con un messaggio sono quelli che ci si ricorda per anni. Ti dice che sta bene, che hai fatto abbastanza, quale lavoro accettare. Strada ha descritto sogni in cui la persona spiega che non potevi fare niente, e ha detto che tolgono un po’ di senso di colpa.
Chi cerca «sognare mia madre morta che mi parla» spesso vuole sapere se era davvero lei. Molte famiglie e molte fedi la vivono come una visita vera. Nessuno studio può chiudere la questione. Quello che puoi fare è scrivere la frase esattamente come l’hai sentita, perché di solito risponde a una domanda che ti porti dietro da tempo.
Sognare la mamma morta che ti abbraccia
Sono spesso i sogni più nitidi di tutti, fino all’odore del suo golf. Il calore al risveglio è reale, e lo è anche il crollo un’ora dopo. Se hai sognato tua madre morta che ti abbraccia o ti tiene la mano, non serve decidere cosa fosse quell’abbraccio per tenertelo.
Sognare la mamma morta che piange o che non parla
Una madre triste o muta riflette di solito qualcosa dalla tua parte: un litigio mai ricucito, una visita saltata, parole mai dette. Raramente significa che lei stia soffrendo da qualche parte.
Quando nel sogno è arrabbiata con te
È la versione che spaventa di più. In pratica la rabbia è spesso presa in prestito da te. Puoi essere arrabbiato perché se n’è andata, arrabbiato con la malattia, con un fratello o una sorella che non c’era. Ammettere di avercela con una madre che ti manca è difficile anche nel sonno, così il sogno la mette in bocca a lei.
Sognare la mamma morta che sta male
Se l’hai assistita durante una malattia, aspettati che l’ospedale torni. I ricordi della malattia o del momento della morte erano un altro tema ricorrente nel sondaggio. Strada ha raccontato di una donna la cui madre era morta dopo diversi ricoveri d’urgenza e una morte difficile. Sognava di continuo di correre verso il letto della madre senza mai arrivare in tempo. Con la psicoterapia, man mano che accettava quello che era successo, i sogni sono cambiati: riusciva ad abbracciarla e a salutarla. Strada lo chiama riscrivere il copione.
Un ospedale nel sogno, dopo una perdita così, è quasi sempre memoria e non un avvertimento.
Quando muore di nuovo
Vedere tua madre morire una seconda volta è durissimo. Rientra in quelli che Mendoza chiama sogni traumatici, più frequenti nei primi mesi o dopo una morte improvvisa o spaventosa. Lo stesso vale per chi si ritrova a rivivere la veglia o il funerale in sogno. Per la maggior parte delle persone si attenuano. Se non succede, leggi più sotto la parte su quando chiedere aiuto.
Quando ti sorride o sembra in pace
Tra i temi più diffusi il sondaggio dell’hospice indicava il defunto che appare sereno e in pace. Molti lo descrivono come il sogno che li ha fatti tornare a respirare. Di solito arriva più tardi, quando il colpo peggiore è passato.
Sognare la mamma morta da tanti anni: come cambiano i sogni
I sogni di una madre raramente restano uguali dal primo mese al secondo anno. Sull’International Journal of Dream Research Wojciech Owczarski ha seguito una donna di mezza età la cui madre era morta dopo una lunga malattia. In un anno lei ha annotato 29 sogni in cui compariva la madre. Contenuto e struttura sono cambiati a ogni fase del suo adattamento alla vita senza di lei.
È un caso singolo, quindi da solo non dimostra niente. Ma coincide con quello che chi studia il lutto descrive da tempo: i primi sogni ripercorrono la malattia e la perdita, quelli successivi la riportano in salute, alcuni degli ultimi portano una specie di saluto. Strada l’ha detto in modo semplice: il contenuto dei sogni cambia nel tempo.
E se lei è morta da tanti anni e torna adesso? Guarda cosa sta succedendo oggi nella tua vita. Un trasloco, una gravidanza, un figlio che se ne va di casa: sono i momenti in cui di solito l’avresti chiamata.
Cosa fare la mattina dopo
Scrivilo prima di guardare il telefono. Dov’eri, cosa indossava, cosa ha detto parola per parola, e l’emozione del primo secondo da sveglio. È quella la parte più utile.
Poi fatti qualche domanda semplice:
- Cosa è successo ieri nella mia vita su cui lei avrebbe avuto qualcosa da dire?
- C’è qualcosa che non le ho mai detto, o che non ho mai sentito da lei?
- Cosa mi ha dato nel sogno: un consiglio, conforto, un rimprovero?
- Ho già fatto questo sogno, e cosa è cambiato stavolta?
Raccontalo a qualcuno che la conosceva. Un sogno è un modo facile per tornare a parlare di lei, e a volte un fratello o una sorella scopre di sognarla anche lui.
Se i sogni continuano, tienili tutti in un posto solo. Un diario privato come Dreamly ti permette di annotare ogni sogno con l’emozione del risveglio, vedere cosa ritorna da una notte all’altra e avere una lettura del tuo sogno, invece della voce «madre morta» di un dizionario. La tradizione napoletana associa a questi sogni anche dei numeri, ma qui non li troverai.
Quando parlarne con qualcuno
Il criterio di Strada è buono: quando ti svegli, quale emozione ti resta? Se ti svegli in lacrime notte dopo notte senza alcun sollievo, o se la stessa scena d’ospedale continua a spezzarti il sonno, un consulente per il lutto, un gruppo di sostegno o il tuo medico possono aiutarti. Secondo l’American Psychiatric Association, tra il 4 e il 15 per cento degli adulti in lutto sviluppa un disturbo da lutto prolungato, che negli adulti si diagnostica solo se la perdita risale ad almeno un anno prima e il dolore non si è attenuato.
Mia madre morta viene a trovarmi nei sogni?
Molte persone lo vivono esattamente così, e molte tradizioni parlano di sogni di visita. La scienza non può né confermarlo né escluderlo. Può dire che questi sogni sono comuni, per lo più consolanti, e che nel sondaggio dell’hospice il 60 per cento sentiva che avevano inciso sul proprio lutto, tra l’altro con conforto e accettazione della morte.
Sognare la mamma morta porta male?
No. Non c’è alcuna prova che sognare la madre defunta annunci una morte, una malattia o sfortuna. Anche quando nel sogno sta male o ti mette in guardia, di solito rispecchia le tue preoccupazioni, non una previsione.
Perché sogno mia madre morta tutte le notti?
I sogni frequenti sono più comuni nei primi mesi, vicino agli anniversari e nei periodi di stress in cui l’avresti chiamata. Se la scena si ripete, guarda cosa resta identico ogni volta: il luogo, le parole, il momento in cui ti svegli. È così che i sogni ricorrenti mostrano di solito di cosa parlano.
Perché non sogno mai mia madre morta?
Non dipende da quanto le volevi bene né da quanto lei ne volesse a te. La ricerca indica soprattutto il ricordo dei sogni: c’è chi la sogna e se ne dimentica prima di colazione. Spieghiamo le ragioni, e cosa può aiutare, in perché non sogno mia madre morta.
Cosa significa sognare la suocera morta?
In genere più o meno la stessa cosa che sognare tua madre, filtrata da un rapporto diverso. Può rappresentare il lutto del tuo partner, i ruoli in famiglia cambiati dopo la sua morte o cose rimaste in sospeso tra voi due. Come ti sentivi accanto a lei nel sogno conta più di quello che faceva.
